7 الزام قبل از خواب

7 الزام قبل از خواب

بیشتر فعل و انفعالات مربوط به زیبایی هم در خواب اتفاق می‌افتد؛ مانند ریختن سلول‌های مرده پوست و جانشینی سلول‌های جدید. در این حالت پوست، مو و کل بدن در حالت استراحت و آرامش قرار می‌گیرند و درست در همین شرایط است که می‌توانند خودشان را ریکاوری کنند؛ بنابراین باید به مراقبت‌های زیبایی قبل از خواب اهمیت ویژه‌ای بدهید؛ به خصوص برخی مراقبت‌های خاص که در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم.

امان از دست و پای خشک!

برای درمان پاهای خشک، به‌خصوص پاشنه پای خشک راه‌حل ویژه‌ای وجود دارد. شب‌هنگام قبل از خواب بروید سراغ جوراب‌های کهنه که درمان این مشکل همین‌جاست. اگر پاشنه‌های پای شما خشک، ترک‌خورده یا پینه بسته هستند، این راه‌حل را امتحان کنید. ابتدا یک لایه ضخیم کرم مرطوب‌کننده یا وازلین بزنید و بعد جوراب‌های کتان بپوشید تا پاهای‌تان هم حسابی گرم شود. درواقع این جوراب‌ها باعث می‌شوند که رطوبت راهی برای خروج نداشته باشد و مستقیم جذب پوست پای شما شود. صبح روز بعد که از خواب بیدار می‌شوید از نرمی پاشنه پای خود تعجب می‌کنید؛ البته قطعا خوابیدن در حالی که جوراب به پا دارید، کار سختی است اما بهترین راه درمان همین است.

دندان‌ها را برق بیندازید

این یکی را هم باید حتما قبل از خواب انجام بدهید چون بهتر است تا چند ساعت بعد چیزی میل نکنید. اگر می‌خواهید لبخند درخشان‌تری داشته باشید باید بروید سراغ پودر سودا. بعد از اینکه دندان‌های‌تان را مسواک زدید، برس مسواک را داخل پودر سودا بزنید و دوباره دندان‌های‌تان را بشویید. به زبان ساده اینکه به این ترتیب دندان‌های‌تان را پولیش می‌کنید! وقتی دهان‌تان را آبکشی می‌کنید ترکیب پودر سودا و آب لک و پیس‌ها را از روی دندان‌های‌تان خواهد برد؛ البته صرفا هفته‌ای یک‌بار مسواک کردن با بیکینگ سودا کافی است تا دندان‌های‌تان برق بیفتد. در عین حال بهتر است بعد از این کار دو، سه ساعتی غذایی میل نکنید. برای همین این ترفند در بین مراقبت‌های شبانه قرار می‌گیرد.

زنده‌باد دستگاه بخور

درمان خشکی‌های مزمن پوست چیزی نیست جز استفاده از دستگاه بخور. شاید فکر کنید دستگاه بخور با رطوبت‌رسانی فوق‌العاده‌اش صرفا برای روزهای خشک زمستان مناسب است در صورتی که اگر در تابستان از سیستم‌های خنک‌کننده هوا استفاده می‌کنید باید حتما یک دستگاه بخور فعال هم در خانه داشته باشید. حالا تفاوتش می‌تواند این باشد که در زمستان از بخور گرم استفاده می‌کنید اما در تابستان از بخور سرد. مهم این است که رطوبت در فضای کار و زندگی‌تان وجود داشته باشد.

موهای غیر قانونی!

اگر موهای شما از گردن‌تان پایین‌تر است، پس یعنی زیادی بلند است و خب، اگر موهای‌تان زیادی بلند باشد، یعنی احتمالا از گره‌هایی که هنگام خواب در لابه‌لای آنها می‌افتد، حسابی شاکی هستید. راه‌حل همین‌جاست. شما در طول شب روی بالش بارها غلت می‌خورید و سرتان را حرکت می‌دهید. به این ترتیب طبیعی است که بین موهای‌تان گره بیفتد و در نهایت وز کنند. راه‌حل بسیار ساده است. شما باید از روبالشی‌های ساتن استفاده کنید. این روبالشی‌ها باعث می‌شوند موهای شما بدون اینکه به هم بپیچند روی سطح بالش سر بخورند؛ بنابراین دیگر گره‌ای در کار نیست.

چروک‌ها را پاک کنید

شاید این روزها، شب هنگام قبل از خواب از سرم‌های ضد چروک یا کرم‌های شب قوی استفاده کنید اما حالا می‌توانید یک قدم بزرگ‌تر به جلو ‌بردارید. ماسک‌های خواب جدیدترین قسم از اقسام مراقبت‌های پوستی است که اتفاقا خاستگاه آن قاره آسیاست. این کرم‌ها متشکل از هیالورونیک اسید و ساختارهای ترکیبی ارتجاعی هستند که تمام طول شب پوست را مرطوب نگه می‌دارند؛ طوری که وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید هم رطوبت را روی پوست صورت‌تان احساس می‌کنید.

درمان لب‌های خشک

اگر در جمع آن دسته افرادی هستید که از خشکی لب و به دنبال آن پوسته شدن آن رنج می‌برند، راهکار بسیار ساده‌ای را پیش روی شما قرار می‌دهیم. شب‌ها پیش از خواب لایه‌ای ضخیم از روغن بادام روی پوست لب خود بمالید و بخوابید. اگر طعم روغن بادام زیر زبان‌تان می‌رود و خیلی این طعم را دوست ندارید، می‌توانید به جای روغن بادام یک لایه ضخیم عسل روی پوست لب‌تان اضافه کنید و اجازه دهید تا صبح بماند. عسل یک ماده مغذی رطوبت‌رسان است.

مژگان پرپشت در راهند

این روزها خانم‌ها برای پرپشتی مژه‌های‌شان معمولا سراغ سرم‌های پرپشت‌کننده می‌روند اما ما اینجا راهکار سالم‌تر و ساده‌تری را برای شما داریم که البته بهتر است قبل از خواب سراغ آن بروید. می‌توانید با مالیدن کمی روغن کرچک روی مژه‌هایتان پرپشتی و ضخامت آنها را به مرور زمان شاهد باشید. نتیجه معمولا بین هشت تا 12 هفته به چشم می‌آید. با این حال توصیه می‌شود در این مورد با پزشک متخصص پوست و مو هم مشورت کنید.

 

 

دیدگاه‌ها

دیدگاه شما

نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.

تازه‌ترین‌ها

زاویه و محل برخورد سیارک منقرض‌کننده دایناسورها ویرانگر بود

زاویه و محل برخورد سیارک منقرض‌کننده دایناسورها ویرانگر بود

دختر ۱۸ ساله رشتی به دست برادرش در آتش سوخت

دختر ۱۸ ساله رشتی به دست برادرش در آتش سوخت

ترانه «رد پا» با صدای شهاب مظفری ویژه قسمت ۲۴ سریال دل

ترانه «رد پا» با صدای شهاب مظفری ویژه قسمت ۲۴ سریال دل

عبور بن سلمان از ترامپ

عبور بن سلمان از ترامپ

آواز استاد حسام الدین سراج برای رومینا

آواز استاد حسام الدین سراج برای رومینا

کتاب صوتی «دفترچه ممنوع» قسمت پنجم

کتاب صوتی «دفترچه ممنوع» قسمت پنجم

اولین گفتگوی تصویری با بهمن خاوری و پدرش

اولین گفتگوی تصویری با بهمن خاوری و پدرش

حسن ریوندی؛  قصه گل و تگرگ

حسن ریوندی؛ قصه گل و تگرگ

ویدیو / حرف های شنیدنی فریدون آسرایی از عاشق شدن اش

ویدیو / حرف های شنیدنی فریدون آسرایی از عاشق شدن اش

ویدیویی حیرت انگیز از قوی ترین کاتیوشا در جهان

ویدیویی حیرت انگیز از قوی ترین کاتیوشا در جهان

معرفی کامل سریال پرگار؛ خلاصه داستان و بازیگران

معرفی کامل سریال پرگار؛ خلاصه داستان و بازیگران

ویدیویی زیبا از شهر بوینس آیرس پایتخت آرژانتین

ویدیویی زیبا از شهر بوینس آیرس پایتخت آرژانتین

آمار کرونا / هفتم خرداد 99

آمار کرونا / هفتم خرداد 99

تهران لرزید/ اعزام 2 تیم ارزیاب به منطقه

تهران لرزید/ اعزام 2 تیم ارزیاب به منطقه

ناگفته‌های بهمن خاوری دوست پسر رومینا اشرفی از یک رابطه‌ی نافرجام

ناگفته‌های بهمن خاوری دوست پسر رومینا اشرفی از یک رابطه‌ی نافرجام

عکس خصوصی رومینا اشرفی و بهمن دوست پسرش / این عکس پدر تالشی را از خود بی خود کرد

عکس خصوصی رومینا اشرفی و بهمن دوست پسرش / این عکس پدر تالشی را از خود بی خود کرد

چرا حساس هستیم؟ آیا حساسیت بد است؟

چرا حساس هستیم؟ آیا حساسیت بد است؟

نشانه‌های ازدواج موفق؛ آیا ازدواج شما موفق است؟

نشانه‌های ازدواج موفق؛ آیا ازدواج شما موفق است؟

مداحی که کرونا را مسخره می‌کرد کرونا گرفت و فوت کرد؛ آخرین سخنان او قبل از مرگ را بشنوید

مداحی که کرونا را مسخره می‌کرد کرونا گرفت و فوت کرد؛ آخرین سخنان او قبل از مرگ را بشنوید

توضیح مقام قضایی درباره نحوه قتل رومینا؛ چرا بازپرس رومینا را به پدر تحویل داد؟

توضیح مقام قضایی درباره نحوه قتل رومینا؛ چرا بازپرس رومینا را به پدر تحویل داد؟

پدر رومینا به زندان می‌رود

پدر رومینا به زندان می‌رود

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران؛ 6 خرداد

تازه ترین آمار از مبتلایان و فوتی های کرونا در ایران؛ 6 خرداد

تکرار سناریوی «خانه پدری» برای رومینای ۱۴ ساله

تکرار سناریوی «خانه پدری» برای رومینای ۱۴ ساله

اجرای طرح ترافیک در تهران لغو شد

اجرای طرح ترافیک در تهران لغو شد

4 پدیده تلویزیونی رمضان 99

4 پدیده تلویزیونی رمضان 99