janbebe
7 الزام قبل از خواب

7 الزام قبل از خواب

بیشتر فعل و انفعالات مربوط به زیبایی هم در خواب اتفاق می‌افتد؛ مانند ریختن سلول‌های مرده پوست و جانشینی سلول‌های جدید. در این حالت پوست، مو و کل بدن در حالت استراحت و آرامش قرار می‌گیرند و درست در همین شرایط است که می‌توانند خودشان را ریکاوری کنند؛ بنابراین باید به مراقبت‌های زیبایی قبل از خواب اهمیت ویژه‌ای بدهید؛ به خصوص برخی مراقبت‌های خاص که در این مطلب به آنها اشاره می‌کنیم.

امان از دست و پای خشک!

برای درمان پاهای خشک، به‌خصوص پاشنه پای خشک راه‌حل ویژه‌ای وجود دارد. شب‌هنگام قبل از خواب بروید سراغ جوراب‌های کهنه که درمان این مشکل همین‌جاست. اگر پاشنه‌های پای شما خشک، ترک‌خورده یا پینه بسته هستند، این راه‌حل را امتحان کنید. ابتدا یک لایه ضخیم کرم مرطوب‌کننده یا وازلین بزنید و بعد جوراب‌های کتان بپوشید تا پاهای‌تان هم حسابی گرم شود. درواقع این جوراب‌ها باعث می‌شوند که رطوبت راهی برای خروج نداشته باشد و مستقیم جذب پوست پای شما شود. صبح روز بعد که از خواب بیدار می‌شوید از نرمی پاشنه پای خود تعجب می‌کنید؛ البته قطعا خوابیدن در حالی که جوراب به پا دارید، کار سختی است اما بهترین راه درمان همین است.

دندان‌ها را برق بیندازید

این یکی را هم باید حتما قبل از خواب انجام بدهید چون بهتر است تا چند ساعت بعد چیزی میل نکنید. اگر می‌خواهید لبخند درخشان‌تری داشته باشید باید بروید سراغ پودر سودا. بعد از اینکه دندان‌های‌تان را مسواک زدید، برس مسواک را داخل پودر سودا بزنید و دوباره دندان‌های‌تان را بشویید. به زبان ساده اینکه به این ترتیب دندان‌های‌تان را پولیش می‌کنید! وقتی دهان‌تان را آبکشی می‌کنید ترکیب پودر سودا و آب لک و پیس‌ها را از روی دندان‌های‌تان خواهد برد؛ البته صرفا هفته‌ای یک‌بار مسواک کردن با بیکینگ سودا کافی است تا دندان‌های‌تان برق بیفتد. در عین حال بهتر است بعد از این کار دو، سه ساعتی غذایی میل نکنید. برای همین این ترفند در بین مراقبت‌های شبانه قرار می‌گیرد.

زنده‌باد دستگاه بخور

درمان خشکی‌های مزمن پوست چیزی نیست جز استفاده از دستگاه بخور. شاید فکر کنید دستگاه بخور با رطوبت‌رسانی فوق‌العاده‌اش صرفا برای روزهای خشک زمستان مناسب است در صورتی که اگر در تابستان از سیستم‌های خنک‌کننده هوا استفاده می‌کنید باید حتما یک دستگاه بخور فعال هم در خانه داشته باشید. حالا تفاوتش می‌تواند این باشد که در زمستان از بخور گرم استفاده می‌کنید اما در تابستان از بخور سرد. مهم این است که رطوبت در فضای کار و زندگی‌تان وجود داشته باشد.

موهای غیر قانونی!

اگر موهای شما از گردن‌تان پایین‌تر است، پس یعنی زیادی بلند است و خب، اگر موهای‌تان زیادی بلند باشد، یعنی احتمالا از گره‌هایی که هنگام خواب در لابه‌لای آنها می‌افتد، حسابی شاکی هستید. راه‌حل همین‌جاست. شما در طول شب روی بالش بارها غلت می‌خورید و سرتان را حرکت می‌دهید. به این ترتیب طبیعی است که بین موهای‌تان گره بیفتد و در نهایت وز کنند. راه‌حل بسیار ساده است. شما باید از روبالشی‌های ساتن استفاده کنید. این روبالشی‌ها باعث می‌شوند موهای شما بدون اینکه به هم بپیچند روی سطح بالش سر بخورند؛ بنابراین دیگر گره‌ای در کار نیست.

چروک‌ها را پاک کنید

شاید این روزها، شب هنگام قبل از خواب از سرم‌های ضد چروک یا کرم‌های شب قوی استفاده کنید اما حالا می‌توانید یک قدم بزرگ‌تر به جلو ‌بردارید. ماسک‌های خواب جدیدترین قسم از اقسام مراقبت‌های پوستی است که اتفاقا خاستگاه آن قاره آسیاست. این کرم‌ها متشکل از هیالورونیک اسید و ساختارهای ترکیبی ارتجاعی هستند که تمام طول شب پوست را مرطوب نگه می‌دارند؛ طوری که وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید هم رطوبت را روی پوست صورت‌تان احساس می‌کنید.

درمان لب‌های خشک

اگر در جمع آن دسته افرادی هستید که از خشکی لب و به دنبال آن پوسته شدن آن رنج می‌برند، راهکار بسیار ساده‌ای را پیش روی شما قرار می‌دهیم. شب‌ها پیش از خواب لایه‌ای ضخیم از روغن بادام روی پوست لب خود بمالید و بخوابید. اگر طعم روغن بادام زیر زبان‌تان می‌رود و خیلی این طعم را دوست ندارید، می‌توانید به جای روغن بادام یک لایه ضخیم عسل روی پوست لب‌تان اضافه کنید و اجازه دهید تا صبح بماند. عسل یک ماده مغذی رطوبت‌رسان است.

مژگان پرپشت در راهند

این روزها خانم‌ها برای پرپشتی مژه‌های‌شان معمولا سراغ سرم‌های پرپشت‌کننده می‌روند اما ما اینجا راهکار سالم‌تر و ساده‌تری را برای شما داریم که البته بهتر است قبل از خواب سراغ آن بروید. می‌توانید با مالیدن کمی روغن کرچک روی مژه‌هایتان پرپشتی و ضخامت آنها را به مرور زمان شاهد باشید. نتیجه معمولا بین هشت تا 12 هفته به چشم می‌آید. با این حال توصیه می‌شود در این مورد با پزشک متخصص پوست و مو هم مشورت کنید.

 

 


آیا این مطلب برایتان مفید بود؟

دیدگاه‌ها

دیدگاه شما

نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.

تازه‌ترین‌ها

جدیدترین طرح‌های  بهاری ناخن؛ 20 طرح ناخن بهاری 1400

جدیدترین طرح‌های بهاری ناخن؛ 20 طرح ناخن بهاری 1400

۳ علامت در پا‌ها که نشانه کبد چرب هستند

۳ علامت در پا‌ها که نشانه کبد چرب هستند

رونمایی از کالکشن زنانه زمستانی برند ایوسن لورن در فضایی پر رمز و راز+فیلم

رونمایی از کالکشن زنانه زمستانی برند ایوسن لورن در فضایی پر رمز و راز+فیلم

نوشیدن آب چه زمانی باعث مرگ می‌شود؟

نوشیدن آب چه زمانی باعث مرگ می‌شود؟

چرا رنگ صورتی محبوب است؟ روانشناسی رنگ صورتی در استایل

چرا رنگ صورتی محبوب است؟ روانشناسی رنگ صورتی در استایل

ازدواج ابراهیم تاتلیسس با زنی 26 ساله؛ همه همسران ابراهیم تاتلیسس

ازدواج ابراهیم تاتلیسس با زنی 26 ساله؛ همه همسران ابراهیم تاتلیسس

بیل و ملیندا گیتس پس از ۲۷ سال زندگی مشترک، از هم جدا می‌شوند

بیل و ملیندا گیتس پس از ۲۷ سال زندگی مشترک، از هم جدا می‌شوند

پخش «مست عشق» از شبکه ماهواره‌ای

پخش «مست عشق» از شبکه ماهواره‌ای

سریال علی انصاریان به جای «احضار» می‌آید

سریال علی انصاریان به جای «احضار» می‌آید

7 راه برای مراقبت از پاهای خسته ای که در یک روز پرتلاش شما را همراهی کرده‌اند

7 راه برای مراقبت از پاهای خسته ای که در یک روز پرتلاش شما را همراهی کرده‌اند

اولین عکس‌‎های جنیفر لوپز پس از جدایی از الکس رودریگز

اولین عکس‌‎های جنیفر لوپز پس از جدایی از الکس رودریگز

با جسد فضانوردان فوت شده در سفر مریخ چه می کنند؟

با جسد فضانوردان فوت شده در سفر مریخ چه می کنند؟

رژ لب‌های شکسته و له شده را چطور تعمیر کنیم؟

رژ لب‌های شکسته و له شده را چطور تعمیر کنیم؟

اشتباهات رایج مد مردانه؛ مردان خوش تیپ این اشتباهات را در استایل خود ندارند

اشتباهات رایج مد مردانه؛ مردان خوش تیپ این اشتباهات را در استایل خود ندارند

اسراری جالب از زندگی ثروتمندان/ چرا برخی پولدارها خودروهای لوکس نمی‌خرند؟

اسراری جالب از زندگی ثروتمندان/ چرا برخی پولدارها خودروهای لوکس نمی‌خرند؟

رنگ مورد علاقه شما چه چیزی از شخصیت‌تان را فاش می‌کند

رنگ مورد علاقه شما چه چیزی از شخصیت‌تان را فاش می‌کند

تبریک  ارسطو به برنده اسکار 2021؛ احمد مهرانفر در کنار برنده اسکار

تبریک ارسطو به برنده اسکار 2021؛ احمد مهرانفر در کنار برنده اسکار

آهنگ یخ زدم از شادمهر عقیلی را بشنوید

آهنگ یخ زدم از شادمهر عقیلی را بشنوید

چند نکته از آهنگ من یادت نرم؛ تتلو در حال صعود یا سقوط؟

چند نکته از آهنگ من یادت نرم؛ تتلو در حال صعود یا سقوط؟

نوید محمدزاده با سه لهجه فارسی تولد فرشته حسینی را عاشقانه تبریک گفت

نوید محمدزاده با سه لهجه فارسی تولد فرشته حسینی را عاشقانه تبریک گفت

اشاره بی‌سابقه صدا و سیما به بلوغ پسران در سریال

اشاره بی‌سابقه صدا و سیما به بلوغ پسران در سریال "منم دوستت دارم"

هانیه توسلی هم قربانی تجاوز است؟ هانیه توسلی به هشتگ می‌تو پیوست

هانیه توسلی هم قربانی تجاوز است؟ هانیه توسلی به هشتگ می‌تو پیوست

ایده‌هایی برای تتو روی بازو برای مردان؛ ایده‌هایی برای خالکوبی بازوی آقایان

ایده‌هایی برای تتو روی بازو برای مردان؛ ایده‌هایی برای خالکوبی بازوی آقایان

آخرین وضعیت پدر متهم به آزارجنسیِ نوزاد ۱۷ماهه

آخرین وضعیت پدر متهم به آزارجنسیِ نوزاد ۱۷ماهه

کلاهبرداری ۱۰ میلیاردی یک زن از ۶۰۰ نفر در صندوق وام خانگی

کلاهبرداری ۱۰ میلیاردی یک زن از ۶۰۰ نفر در صندوق وام خانگی