janbebe
روش درست پاک کردن کنگر فرنگی چگونه است

روش درست پاک کردن کنگر فرنگی چگونه است

خیلی از ما کنگر را بدلیل سختی پاک کردن آن از سبد غذایی خود حذف می کنیم .دراینجا نکات ریز تمیز کردن کنگر را تهیه کرده ایم

بهترین روش ممکن برای پاک کردن کنگر

کنگر یکی از سبزیجاتی بسیار لذیذ و سرشار از ویتامین است که در فصل بهار می روید . از این نوع سبزی که قسمت مورد استفاده ی آن ساقه اش می باشد معمولا برای طبخ خورش استفاده می کنند به این صورت که ساقه آن را پس از جدا کردن تیغ ها و کمی تفت دادن در روغن درون خورش می ریزند .

برخی از خانم ها پاک کردن کنگر را کاری مشکل می پندارند و به همین دلیل از خوردن این خورش علی رغم میلشان امتناع می ورزند . در این بخش از فوت و فن خانه داری در نمناک به شما پاک کردن ساده و سریع کنگر فرنگی را می آموزیم تا بتوانید به راحتی کنگر را تمیز کرده و برای اضافه کردن به خورش و غذاهای دیگر استفاده نمایید.

آموزش کامل طریقه پاک کردن و نگهداری کنگر فرنگی


مراحل پاک کردن کنگر

1. برای شروع کار شما به قیچی یا یک چاقوی تیز و دستکش نیاز دارید .

2. پس از آماده کردن وسایل لازم ، کنگر ها را به فاصله قد انگشت کوچک از ته شاخه ببرید زیرا کنگر شاخه شاخه است که هر شاخه خودش چند سرشاخه دارد.

3. سر شاخه را با چاقو ببرید و هر شاخه را جداگانه تمیز نمایید.

4. پوست سیاهش را جدا نمایید.

5. برای جدا کردن تیغ های کناری کنگر ، یک چاقوی تیز را کمی پایینتر از محل شروع تیغها به شاخه تکیه دهید و رو به بالا بکشید .

6. تیغ های چند سرشاخه ریز وسطی که نرم هستند و تنها تیغ مانند می باشند ، احتیاج به پاک کردن ندارند.

7. کنگرهای پاک شده را تکه تکه کنید بهتر است بلندی کنگر ها به بلندی انگشت کوچکتان باشد.

8. بعد تمیز کردن کنگرها را درون آب بیاندازید تا سیاه نشوند.

9. سپس کنگرها را چند بار بشویید تا شن های آن تمیز شود و بیرون آید.


طرز نگهداری کنگر در فریزر

اگر علاقه زیادی به غذاهای تهیه شده با کنگر دارید و علاقمندید در هر فصل از سال این نوع غذاها را تهیه نمایید بهتر است همیشه این سبزی مقوی را که تنها در فصل بهار می روید را در فریزر خود ذخیره داشته باشید . طرز نگهداری کنگر در فریزر بدین صورت است :

ابتدا درون یک ماهیتابه یا قابلمه آب رو به جوش بیاروید.
کنگرها را پاک کرده و بشویید  و کنگرهای شسته را درون آب جوش و مقدار کمی نمک ریخته و 10 دقیقه بجوشانید.
مدت زمان جوشاندن کنگر به تازگی و جوانی کنگر بستگی دارد.
بعد از 10 دقیقه کنگرها را درون آبکش می ریزیم تا آب آن گرفته و خنک شود.
سپس کنگر را در کیسه فریزر ریخته و در فریزر می گذاریم.

کنگر ها با این روش ، تغییر رنگ نمی دهند و بافت خود را حفظ می کند و برای استفاده در غذا مناسب خواهند بود.


نکاتی مهم که برای تهیه غذا با کنگر باید بدانید:

خورش کنگر را طولانی مدت در فریزر نگه ندارید زیرا با طولانی شدن زمان نگهداری از ارزش غذایی آن کاسته می شود.

برای تهیه خورش کنگر ، کنگرها را زیاد سرخ نکنید زیرا سرخ شدن زیاد از ویتامین های این سبزی می کاهد و آن را فاقد مواد مغذی می نماید ، بنابراین کمی تفت دادن کافی است .

اگر مبتلا به سنگ کیسه صفرا هستید مصرف کنگر ممکن است منجر به انسداد مجاری و حتی پارگی کیسه صفرا شود پس از کنگر کمتری در خورش استفاده کنید.

کنگر حاوی سدیم است پس هنگام تهیه خورش از مصرف نمک خودداری کنید و برای مزه دار کردن آن از آبلیمو استفاده نمایید.

 

خواص مفید کنگر فرنگی

خوردن کنگر برای درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب مفید است پس اگر از بی خوابی رنج می برید قطعه کوچکی از کنگر را درون یک کاسه ماست رنده کرده و یک ساعت پیش از خواب مصرف کنید تا همانگونه که در ضرب المثل «کنگر خوردن و لنگر انداختن» اشاره شده خواب راحت تری داشته باشید.

برخی از افراد مبتلا یا مستعد به آلرژی از برگ ها و میوه گیاه کنگر استفاده نکنند زیرا ماده ای به نام سینارین، دارد و ممکن است در برخی از افراد ایجاد حساسیت کند .

 


آیا این مطلب برایتان مفید بود؟

کلید واژه‌ها

دیدگاه‌ها

دیدگاه شما

نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.

تازه‌ترین‌ها

بهترین روش‌ها برای آبرسانی پوست در خانه

بهترین روش‌ها برای آبرسانی پوست در خانه

جدیدترین فیلم‌های ۲۰۲۱ که ارزش تماشا کردن دارند

جدیدترین فیلم‌های ۲۰۲۱ که ارزش تماشا کردن دارند

هفت غذای عجیب ایرانی از کشک لبو تا کاچی قورمه

هفت غذای عجیب ایرانی از کشک لبو تا کاچی قورمه

امیر تتلو در واکنش به بحران خوزستان چه کرد؟

امیر تتلو در واکنش به بحران خوزستان چه کرد؟

دلنوشته زیبای فرشته حسینی برای پدرش در روز عقدش

دلنوشته زیبای فرشته حسینی برای پدرش در روز عقدش

ماجرای دعوای همسر قبلی امیرخسرو عباسی با بهاره رهنما سر شوهرشان !

ماجرای دعوای همسر قبلی امیرخسرو عباسی با بهاره رهنما سر شوهرشان !

بیوگرافی سعید ملایی جودوکار و همسرخارجی اش

بیوگرافی سعید ملایی جودوکار و همسرخارجی اش

حرف منشوری فریدون اسرایی در برنامه شباهنگ که سانسور شد

حرف منشوری فریدون اسرایی در برنامه شباهنگ که سانسور شد

عوارض جانبی مصرف زردچوبه؛ از سنگ کلیه تا کمبود آهن و آلرژی

عوارض جانبی مصرف زردچوبه؛ از سنگ کلیه تا کمبود آهن و آلرژی

محسن چاوشی:نمیگذاریم حتی یک نفر رویای تکه پاره شدن ایران را در سر بپروراند

محسن چاوشی:نمیگذاریم حتی یک نفر رویای تکه پاره شدن ایران را در سر بپروراند

رژه کاروان ایران در افتتاحیه المپیک توکیو با لباس رسمی + تصاویر

رژه کاروان ایران در افتتاحیه المپیک توکیو با لباس رسمی + تصاویر

پاسخ سیما بینا به شایعات درگذشت‌اش بر اثر کرونا

پاسخ سیما بینا به شایعات درگذشت‌اش بر اثر کرونا

پروتئین گیاهی سالم‌تر است یا پروتئین حیوانی ؟

پروتئین گیاهی سالم‌تر است یا پروتئین حیوانی ؟

درگذشت سیما بینا حقیقت دارد؟

درگذشت سیما بینا حقیقت دارد؟

آیا نوید محمدزاده و فرشته حسینی ازدواج کردند؟

آیا نوید محمدزاده و فرشته حسینی ازدواج کردند؟

دانشگاهی که به دانشجوهایش در ازای دستشویی رفتن پول می دهد

دانشگاهی که به دانشجوهایش در ازای دستشویی رفتن پول می دهد

طرز تهیه آرانچینی توپی؛ ایتالیایی لذیذ و خوش قیافه

طرز تهیه آرانچینی توپی؛ ایتالیایی لذیذ و خوش قیافه

لحظه برنده شدن شرکت کننده مسابقه برنده باش

لحظه برنده شدن شرکت کننده مسابقه برنده باش

بیوگرافی سارینا فرهادی، دختر اصغر فرهادی

بیوگرافی سارینا فرهادی، دختر اصغر فرهادی

آنچه باید درباره نوع دلتا ویروس کرونا بدانیم

آنچه باید درباره نوع دلتا ویروس کرونا بدانیم

 جایزه صدف بیوتی در جشنواره کن واقعی است؟

جایزه صدف بیوتی در جشنواره کن واقعی است؟

ماجرای نماز خواندن گوگوش به روایت سعید پیردوست

ماجرای نماز خواندن گوگوش به روایت سعید پیردوست

چرا دخترای جذاب و داف برای تتلو سر و دست می‌شکنند؟

چرا دخترای جذاب و داف برای تتلو سر و دست می‌شکنند؟

در کافه نخلستان، کافه بچه حزب اللهی‌ها چه خبر است؟

در کافه نخلستان، کافه بچه حزب اللهی‌ها چه خبر است؟

چرا  “محسن تنابنده” در جشنواره کن حضور نداشت

چرا “محسن تنابنده” در جشنواره کن حضور نداشت