7 قسمت بدن که روش شست و شوی صحیح آن‌ها را نمی‌دانید

حدود 2368 گونه باکتری فقط در ناف شکم ما زندگی می‌کنند، بااین‌وجود بهداشت آن اغلب نادیده گرفته می‌شود. استفاده از گوش پاک‌کن برای تمیز کردن موم گوش درواقع خطرناک و غیرضروری است. اکثریت ما در طول زندگی قسمت‌های مختلف بدن خود را به روش اشتباهی تمیز کرده‌ایم و بیشتر از تمیز کردن به آن‌ها آسیب‌زده‌ایم.

در ادامه قصد داریم روش صحیح تمیز کردن برخی قسمت‌های بدن را ذکر کنیم با بخارمگ همراه باشید.

1. ناف شکم

بیشتر ما به‌طورکلی تمیز بودن ناف خود را نادیده می‌گیریم یا آن را به روش اشتباه تمیز می‌کنیم. قرار است ناف شما یک‌بار در هفته و به روشی خاص تمیز شود. یک پنبه را به مقداری الکل آغشته کرده و از آن برای تمیز کردن قسمت‌های داخلی ناف استفاده کنید. این کار را چند بار تکرار کنید. با یک پنبه تمیز الکل اضافی را پاک‌کنید، از زدن لوسیان به این قسمت خودداری کنید.

2. گوش‌ها

در ابتدا یادآور می‌شوم که استفاده از ناخن یا هر چیز مهم دیگری برای تمیز کردن موم گوش ممنوع است. در عوض، چند قطره روغن بچه یا گلیسیرین بزنید تا موم نرم شود. پس از 1-2 روز، به‌آرامی با استفاده از قطره‌چکان یا سرنگ آب نسبتاً گرم را در گوش بریزید. سرخود را به‌طرف دیگر برگردانید تا آب آن خارج شود. کوش خود را با حوله پاک‌کرده و در صورت لزوم مراحل را تکرار کنید. می‌توانید با استفاده از یک گوش پاک‌کن ناحیه خارجی گوش خود را تمیز کنید.

3- زبان

به گفته متخصصان، خراشیدن سطح زبان مؤثرترین روش برای تمیز کردن آن است. زبان شما باید به‌دفعات تمیز شدن دندان‌هایتان تمیز شود. یک لیسه (خراشنده) را در روی زبان خود قرار داده و به‌آرامی با کمی فشار آن را به جلو بیاورید. در دفعات ابتدایی این کار را آرام‌تر انجام دهید.

4-آرنج

برای جلوگیری از تجمع سلول‌های مرده پوست که آرنج شمارا تیره می‌کند، توصیه می‌شود هفته‌ای یک یا دو بار آن را لایه‌برداری کنید. شما می‌توانید از هر نوع اسکرابی حتی سفیدآب و کیسه استفاده کنید؛ اما نکته اصلی این است که به‌آرامی با حرکت دورانی مالش دهید. فشار زیاد فقط باعث بدتر شدن آن می‌شود.

5- پوست سر

تجمع پوست سر می‌تواند در اثر سلول‌های مرده یا حتی استفاده بیش‌ازحد از محصولات مو ایجاد شود. برای تمیز کردن آن، قبل از استفاده از شامپو، موهای خود را کاملاً بشویید. سپس، شامپوی روزانه خود را با کمی آب رقیق کرده و کف سر را بشویید؛ و در مرحله بعدی دوباره کل موهای خود را با شامپوی رقیق‌شده بشویید. اگر از نرم‌کننده استفاده می‌کنید، آن را فقط در انتهای مو قرار دهید.-

6-صورت

صابون‌ها و شستشوهای کف کننده درواقع باعث خشک شدن پوست شما می‌شوند، بنابراین از آن‌ها خودداری کنید. برای شستشوی صورت از پاک‌کننده ملایم و مخصوص پوست خود همراه با آب ولرم استفاده کنید. قبل از شستن اجازه دهید 60-90 ثانیه روی صورت بماند. اگر بتوانید که برس شستشوی صورت برقی دو بار د هفته استفاده کنید. شاهد تغییرات مثبت زیادی روی پوست صورت خودخواهید شد.

7- شستن پشت

نحوه صحیح شستن پشت باید پیچیده‌ترین چیز در مورد پاک‌سازی بدن باشد. برای اطمینان از انجام درست آن ، از برس دسته‌دار بلند مخصوص شستشوی پشت استفاده کنید. از برس زدن خشک شروع کنید. سپس با استفاده از لیف بلند با مقداری شوینده بدن یا صابون این کار را پایان دهید.

اگر در ناف یا سایر قسمت‌های بدن خود پیرسینگ دارید، برای تمیز کردن آن قسمت از آب‌نمک رقیق و ولرم استفاده کنید.

 در این زمینه بخوانید:

6 اشتباه رایج در حمام کردن

6 اشتباه بزرگ در مورد نگهداری از مسواک