۱۰ دمنوش و چای موثر برای مقابله با سرماخوردگی
مایعات داغ میتواند گلو را تسکین داده و احتقان را از بین ببرد، اگر چند قطره عسل محلی به آن اضافه کنید، یک داروی طبیعی ضد سرفه دارید، اگر لیمو اضافه کنید، مقدار زیادی ویتامین C دریافت میکنید که ممکن است مدت زمان سرماخوردگی شما را کاهش دهد.
ده مورد از آرام بخشترین انواع چایها و دمنوشها برای مقابله با سرماخوردگی را بشناسید.
هنگامی که عطسه، سرفه، درد و دردهای ناشی از سرماخوردگی یا آنفلوانزای زمستانی را تجربه میکنید، ممکن است بخواهید روی مبل، زیر یک پتوی پشمی با یک جعبه دستمال کاغذی لم بدهید، اما خوب است که یک تصویر مهم دیگر هم به این سناریو اضافه کنید: یک ماگ چای داغ. یک لیوان پر از داروی خانگی مورد علاقه مادر بزرگها که هزاران سال است به بیماران سرماخورده کمک میکند تا احساس بهتری داشته باشید: چای برای سرماخوردگی!
مایعات داغ میتواند گلو را تسکین داده و احتقان را از بین ببرد، اگر چند قطره عسل محلی به آن اضافه کنید، یک داروی طبیعی ضد سرفه دارید، اگر لیمو اضافه کنید، مقدار زیادی ویتامین C دریافت میکنید که ممکن است مدت زمان سرماخوردگی شما را کاهش دهد. ژاکلین لندن نویسنده کتاب اسطورههای رژیم غذایی برچیده شده، میگوید: یکی از مهمترین عملکردهای درمانی چای این است که بدن را هیدراته میکند. وقتی بیمار هستید، میوهها و سبزیجات پر آب بخورید و مایعات فراوان بنوشید؛ یعنی حداقل ۱۰ فنجان در روز از منابع شیرین نشده از جمله چای استفاده کنید.
1. نعناع تند
فقط چند جرعه چای نعناع میتواند احساس بهتری در شما ایجاد کند. منتول موجود در برگهای نعناع میتواند اثر بیحسی خفیفی روی گلو داشته باشد و سرفه شما را از بین ببرد. به علاوه، بررسی نعناع توسط دانشمندان یو اس دی ای نشان میدهد که دارای فعالیتهای ضد میکروبی و ضد ویروسی قابل توجهی است. گرچه نمیتوان گفت که این نتایج آزمایشگاه به طور