عمر طولانی می‌خواهید؟ از نوشیدنی‌های گازدار و شیرین دوری کنید

عمر طولانی می‌خواهید؟ از نوشیدنی‌های گازدار و شیرین دوری کنید

علاقه‌مندان به نوشیدنی‌های شیرین و گازدار باید مراقب باشند. در روزهای اخیر باز هم خبرهای بدی در مورد ضرر این نوع نوشیدنی‌ها منتشر شده و شاید وقت آن رسیده که آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

 

بر اساس نتایج یک پژوهش ۱۹ ساله در ده کشور اروپایی که روی حدود ۴۵۰ هزار نفر داوطلب انجام شده، کسانی که روزانه دو لیوان یا بیشتر نوشیدنی‌ گازدار مصرف می‌کنند با خطر بیشتری در ابتلا به بیماری‌های مرگبار مواجه هستند.

این پژوهش که نتایج آن روز سه‌شنبه، ۱۲ شهریورماه، در مجله انجمن پزشکی آمریکا (جاما) منتشر شد می‌گوید افرادی که روزانه دو لیوان یا بیشتر نوشیدنی‌ سرشار از شکر می‌نوشند با ریسک بالاتر مرگ ناشی از اختلال در دستگاه گوارش روبه‌رو هستند. و کسانی که روزانه دو لیوان یا بیشتر نوشیدنی‌ گازدار لایت می‌نوشند با ریسک بالاتر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی مواجه هستند.

دکتر شارون برگکیست، استاد پزشکی دانشگاه آتلانتا می‌گوید: «نتایج پژوهش‌های تجربی نشان می‌دهد که مصرف زیاد شکر و بالا بودن قند خون به لایه‌های درونی روده آسیب زده و با از بین بردن سیستم ایمنی باعث تورم روده می‌شود و با تغییر دادن ترکیب باکتری‌های موجود در روده و در نتیجه عفونت روده احتمال ابتلا به بیماری‌های گوارشی را افزایش می‌دهد.»

در این پژوهش جدید همچنین هشدار داده شده که میزان مصرف نوشیدنی‌های گازدار و حاوی شکر با افزایش خطر ابتلا به پارکینسون ارتباط دارد ولی با احتمال ابتلا به سرطان و آلزایمر مرتبط نیست.

این پژوهش جدید یکی از مجموعه تحقیقاتی است که اخیرا در مورد ضررهای نوشیدنی‌های گازدار و سرشار از شکر منتشر شده است.

در ماه فوریه انجمن بیماری‌های قلبی آمریکا در یک پژوهش جدید گفت نوشیدن روزانه دو لیوان یا بیشتر از نوشیدنی‌هایی که به شکل مصنوعی شیرین می‌شوند خطر ابتلا به سکته ناشی از انعقاد خون، حمله قلبی و مرگ زودرس در زنان بالای ۵۰ سال را افزایش می‌دهد.

پژوهش‌های قبلی نیز ارتباط بین میزان مصرف نوشیدنی‌های گازدار و حاوی شکر با حمله قلبی، زوال عقل، دیابت نوع دو، چاقی مفرط و نارسایی‌های متابولیک را که به بیماری‌های قلبی و دیابت منجر می‌شود نشان داده‌اند.

در ماه مارس یک پژوهش دیگر که نتایج آن در مجله پزشکی «سیرکیولیشن» منتشر شد با بررسی اطلاعات پزشکی و سلامتی بیش از ۸۵ هزار زن و حدود ۴۰ هزار مرد در آمریکا نشان داد که مصرف بیش از دو واحد در روز (لیوان یا قوطی) نوشیدنی سرشار از شکر یا شکر مصنوعی خطر مرگ زودرس در میان زنان را ۶۳ درصد و در میان مردان ۲۹ درصد افزایش می‌دهد.

این تحقیقات نشان می‌دهند که هر چه مصرف این نوع نوشیدنی‌ها بیشتر باشد خطر ابتلا به عوارضی که برشمرده شد، افزایش خواهد یافت.

در میان پژوهش‌هایی که اخیرا منتشر شده فقط یک مورد مصرف این نوع نوشیدنی‌ها را با احتمال ابتلا به سرطان مرتبط می‌داند.

پژوهشکده علوم پزشکی بی‌ام‌جی در ماه ژوئیه در نتایج تحقیقات طولانی خود در مورد صد هزار فرد بالغ در فرانسه گفت حتی مصرف یک لیوان کوچک (حدود ۱۰۰ میلی‌لیتر) از نوشیدنی‌های سرشار از شکر و شکر مصنوعی در روز احتمال ابتلا به سرطان را تا ۱۸ درصد و سرطان پستان را تا ۲۲ درصد افزایش می‌دهد.

تمامی این پژوهش‌ها مشاهده‌ای بوده و پژوهشگران نتوانسته‌اند علت و معلول در رابطه بین مصرف این نوع نوشیدنی‌ها با بیماری‌ها را مشخص کنند. به همین دلیل نمی‌توانند با قطعیت بگویند که آیا شکر مصنوعی، نوع خاصی از نوشیدنی‌ها، ارتباط آن با چاقی مفرط و یا عوامل ناشناخته دیگر دقیقا کدام یک باعث بیماری می‌شود.

 

دیدگاه‌ها

دیدگاه شما

نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.

تازه‌ترین‌ها

14 روش لاغری بدون رژیم و بدون ورزش؛ چگونه با روش‌هایی ساده به وزن ایده‌آل برسیم

14 روش لاغری بدون رژیم و بدون ورزش؛ چگونه با روش‌هایی ساده به وزن ایده‌آل برسیم

عباس کیا رستمی در بین برترین های جهان/ برترین فیلم های غیر انگلیسی زبان تاریخ انتخاب شدند

عباس کیا رستمی در بین برترین های جهان/ برترین فیلم های غیر انگلیسی زبان تاریخ انتخاب شدند

آمار امروزِ کرونا، فوتی‌ها و مبتلایان/ آمار کرونا 14 مرداد

آمار امروزِ کرونا، فوتی‌ها و مبتلایان/ آمار کرونا 14 مرداد

طرز تهیه خورش قلیه لُری؛ طعمی تُرش و متفاوت از لرستان

طرز تهیه خورش قلیه لُری؛ طعمی تُرش و متفاوت از لرستان

دهه نودی‌ها چقدر علی دایی را می‌شناسند؛ این که دایی من نیست

دهه نودی‌ها چقدر علی دایی را می‌شناسند؛ این که دایی من نیست

روش‌های ساده و شیک برای سِرو هندوانه+ تصاویر

روش‌های ساده و شیک برای سِرو هندوانه+ تصاویر

آشنایی با جنگل ابر شاهرود

آشنایی با جنگل ابر شاهرود

چه چیزهایی را نباید در گوگل جستجو کنید؟

چه چیزهایی را نباید در گوگل جستجو کنید؟

13 مرداد؛ آمار امروز فوتی‌ها و مبتلایان به کرونا در ایران

13 مرداد؛ آمار امروز فوتی‌ها و مبتلایان به کرونا در ایران

رازهای شناخت زنان که مردان باید بدانند

رازهای شناخت زنان که مردان باید بدانند

دفترچه ممنوع - 30

دفترچه ممنوع - 30

زن میانماری که ادعا می کند دور کمرش 34 سانتیمتر است + عکس

زن میانماری که ادعا می کند دور کمرش 34 سانتیمتر است + عکس

خاطره بامزه جواد کاظمیان از انگلیسی حرف زدن فوتبالیست‌ها

خاطره بامزه جواد کاظمیان از انگلیسی حرف زدن فوتبالیست‌ها

9  فیلم جالب و غیر قابل پیش بینی که مشابه فیلم انگل هستند

9 فیلم جالب و غیر قابل پیش بینی که مشابه فیلم انگل هستند

امین حیایی درباه داوری برنامه عصر جدید چه می گوید؟ / سه بار پیشنهاد مجری شدن در تلویزیون را رد کرد / توصیه حیایی به پسرش دارا

امین حیایی درباه داوری برنامه عصر جدید چه می گوید؟ / سه بار پیشنهاد مجری شدن در تلویزیون را رد کرد / توصیه حیایی به پسرش دارا

25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند

25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند

آمار امروزِ کرونا، فوتی‌ها و مبتلایان/ آمار کرونا 12 مرداد

آمار امروزِ کرونا، فوتی‌ها و مبتلایان/ آمار کرونا 12 مرداد

9 ترفند ستارگان در لباس پوشیدن؛ ستارگان زن چگونه عیوب اندام ‌شان را پنهان می‌کنند

9 ترفند ستارگان در لباس پوشیدن؛ ستارگان زن چگونه عیوب اندام ‌شان را پنهان می‌کنند

نکاتی طلایی و ترفندهایی در پخت ته چین مرغ

نکاتی طلایی و ترفندهایی در پخت ته چین مرغ

تأثیر شگفت‌انگیز کرونا بر لرزه‌های زمین

تأثیر شگفت‌انگیز کرونا بر لرزه‌های زمین

شادی معروف غلامپور این بار با حسینی+تصاویر

شادی معروف غلامپور این بار با حسینی+تصاویر

«هیس» معنادار فرهاد مجیدی

«هیس» معنادار فرهاد مجیدی

دفترچه ممنوع - 29

دفترچه ممنوع - 29

خانه جدید کندال جنر/ تصاویری از خانه‌ی 8.5 میلیون دلاری کندال جنر در بورلی هیلز

خانه جدید کندال جنر/ تصاویری از خانه‌ی 8.5 میلیون دلاری کندال جنر در بورلی هیلز

آمار امروزِ کرونا، فوتی‌ها و مبتلایان/ آمار کرونا 11 مرداد

آمار امروزِ کرونا، فوتی‌ها و مبتلایان/ آمار کرونا 11 مرداد