۱۵ میان‌وعده که به کاهش وزن کمک می‌کند

۱۵ میان‌وعده که به کاهش وزن کمک می‌کند

«ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. میانوعده سالم می‌تواند بسیاری از نیاز‌های ما به ویتامین‌ها را هم تأمین کند. اما شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک بستنی نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میان‌وعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند....

3 نوشیدنی تابستانی خوشمزه و متفاوت

3 نوشیدنی تابستانی خوشمزه و متفاوت

با رسیدن فصل گرما نیاز بدن به مایعات خصوصاً آب بیشتر می شود، اغلب ما در نوشیدن آب تنبلی میکنیم چون مزه‌ی آن را دوست نداریم. نوشیدنی ها و شربت های خوشرنگ و خوشمزه به شرطی که افزودنی های قندی یا شیمیایی نداشته باشند، هیچ مانعی برای لذت بردن از آنها وجود نیست. نوشیدنی های گیاهی و آب میوه ها،

بامیه؛ سبزیِ ضد گرمازدگی - طرز تهیه ترشی بامیه

بامیه؛ سبزیِ ضد گرمازدگی - طرز تهیه ترشی بامیه

بامیه برای درمان کلسترول، چاقی، کم خونی، دیابت و حتی گرمازدگی موثر است و اگر با این سبزی قهر هستید، حتماً در عقیده خود تجدیدنظر کنید

طرز تهیه خوراک جگر مرغ

طرز تهیه خوراک جگر مرغ

جگر مرغ یکی از غذاهای خوشمزه و سنتی است که سرشار از پروتئین و آهن بوده و درمانی بسیاری از بیماریهاست. علاوه بر این که دارای حجم بالایی از پروتئین است و در روند خونسازی نقش مهمی ایفا می‌کند. از طرفی جگر مرغ دارای آنزیم‌هایی است که سنگ‌های کلیوی را می‌شکند. در این مطلب قصد داریم شما را با یک غذای

آشنایی با خواص و مضرات باقلا

آشنایی با خواص و مضرات باقلا

باقالا یكی از محبوب ترین حبوبات ایران به شمار می آید. طعم، بو و مزه آن به خصوص اگر با گلپر و سركه آبپز شود، خاطرات دربند و دركه و شب های سرد زمستان را به بهترین نحو تداعی می كند! از طرف دیگر، باقالا پلو با گوشت پایه ثابت منوی غذای مهمانی ها و عروسی ها به حساب می

طرز تهیه‌ی مربای کدو حلوایی

طرز تهیه‌ی مربای کدو حلوایی

میخواهیم یک مربای مجلسی را به شما معرفی کنیم. تهیه مربای کدو حلوایی گرچه زمانبر است اما کار خیلی سختی نیست. این مربای مجلسی ترد و خوشمزه که ظاهر خیلی زیبایی هم دارد، مثل مربای گل محمدی، از مرباهای تبریز به حساب می آید

6 مکانی که باید در آنجا ماسک زد؛ 3 جایی که نیازی به ماسک زدن نیست

6 مکانی که باید در آنجا ماسک زد؛ 3 جایی که نیازی به ماسک زدن نیست

برای کنترل هر چه بیشتر شیوع ویروس کرونا، 6 موقعیت که حتما باید در آنها ماسک زد، و سه مکانی که نیازی به استفاده از ماسک ندارید را در این مطلب بشناسید:

هفت نشانه بیماری‌های خطرناک که بیشتر زنان آن را نادیده می‌گیرند

هفت نشانه بیماری‌های خطرناک که بیشتر زنان آن را نادیده می‌گیرند

در این مطلب به یازده نشانه در بدن زنان اشاره می‌شود، که می‌تواند علامتی از وجود برخی بیماری‌ها باشد و بی توجهی به آنها عواقب خطرناکی را در پی داشته باشد.

ده خطر پنهان در مصرف بستنی

ده خطر پنهان در مصرف بستنی

مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های خیلی سرد باعث ایجاد استرس حرارتی در مخاط دهان و دستگاه گوارش می‌شود.

طرز تهیه 4 نوع غذای ابتکاری

طرز تهیه 4 نوع غذای ابتکاری

هرچند غذاهای سنتی ما و غذاهایی که فرمول مشخص و پیوسته ای دارن، امتحان خودرا نسل به نسل پس داده اند و از سلامت آنها اطمینان داریم، اما گاهی فرصت و حوصله‌ی پختن غذا نداریم. همه ما گاهاً دست به ابتکار در آشپزی زده ایم، این خلاقیت ها گاهاً با موفقیت دلچسبی مواجه می شوند. غذاهای ابتکاری یا آنچه در

طرز تهیه اشکنه با شنبلیله؛ از این راحت‌تر نمی‌شود

طرز تهیه اشکنه با شنبلیله؛ از این راحت‌تر نمی‌شود

​​​​​​​اشکنه از آن غذاهای راحت و سریع است که در کم‌ترین زمان ممکن می‌توانید آن را درست کنید و از خوردنش لذت ببرید. پس اگر زمان کافی برای پخت غذا ندارید، نگران نباشید.

ترفندهای مفید سلامتی که بهتر است به آنها عادت کنید

ترفندهای مفید سلامتی که بهتر است به آنها عادت کنید

چند عادت ساده‌ی سلامتی که به شما توصیه می‌کنیم به عادت‌های روزمره‌ی خود اضافه کنید و ببینید چقدر بیشتر احساس انرژی و شادابی خواهید داشت.

ریکاوری کردن بدن از خستگیِ پیوسته‌ی کار

ریکاوری کردن بدن از خستگیِ پیوسته‌ی کار

خستگی روحی و جسمی ناشی از روزهای پی در پی کار، خواب آلودگی صبح ها و احساس ضعف و کسالت، بدبین شدن به زندگی، عدم تمرکز و تغییرات در عادات غذا و خواب و... همه‌ی اینها چیزی است که از آن تحت عنوان «فرسودگی» یاد می شود.

کاوازاکی چیست؟ چرا نامش سر زبان‌ها افتاده؟

کاوازاکی چیست؟ چرا نامش سر زبان‌ها افتاده؟

یک بیماری نادر کودکان که بسیاری از پزشکانی که در زمینه بیماری‌های کودکان کار نمی‌کنند شاید تا پایان دوران کار حرفه‌ایشان حتی یک مورد آن را نبینند، ناگهان در دوران کرونا محل توجه عموم قرار گرفت. اما کاوازاکی چه بیماری‌ای است و چرا نامش این روزها مطرح شده است.

اشتباهات رایج آشپزی

اشتباهات رایج آشپزی

گاهی با پیش آمدن اشتباهاتی در آشپزی، نتیجه مطلوب را نمی‌گیرید و نمی‌دانید ایراد کار کجا است. خوب است با اشتباهات آشپزی آشنا شوید و راه حل برطرف کردن آنها را بدانید. در این صورت با رعایت نکات آشپزی به نتیجه دلخواه در طبخ غذا می‌رسید. با مجله دلتا همراه باشید تا با اشتباهات رایج آشپزی و راه حل‌های آنها

سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا ممکن است هرگز ناپدید نشود

سازمان بهداشت جهانی: ویروس کرونا ممکن است هرگز ناپدید نشود

سازمان بهداشت جهانی (دبلیو اچ او) هشدار داده است که ویروس کرونا، عامل بیماری کووید-۱۹، که باعث یک اپیدمی جهانی شده "ممکن است هرگز ناپدید نشود."

سریع ترین و ارزان ترین غذاها

سریع ترین و ارزان ترین غذاها

غذاهای آماده یا نیمه آماده مثل سوسیس و کالباس یا کنسرو ها هم به دلیل عدم اطمینان کامل از سلامتِ آنها و هم به دلیل مقرون بصرفه نبودن، همواره نمی توانند در سبد غذایی ما جایگاهی داشته باشند

6 ماده غذایی که باعث تقویت و سلامت مفاصل می شوند

6 ماده غذایی که باعث تقویت و سلامت مفاصل می شوند

در اینجا برخی از غذاها و مکمل ها که به ارتقاء سلامت مفصل کمک می کنند - کمک می کنند تا در حین انجام این کار ، ناراحتی را از بین ببرند.

علائمی که به شما می‌گوید بدنتان روی فرم نیست

علائمی که به شما می‌گوید بدنتان روی فرم نیست

روی فرم بودن بدان معناست که سیستم قلبی عروقی با افزایش تقاضای فیزیکی سازگار شده است. افرادی که روی فرم هستند، قادر به حفظ میزان تنفس و ضربان قلب نزدیک به سطح پایه خود هستند، که معمولاً کمتر از ۲۰ تنفس در دقیقه و در مورد ضربان قلب معمولاً کمتر از ۱۰۰ ضربان در دقیقه است. این را می‌توانید با

8 چیزی که باد شکم تان درباره سلامت شما فاش می‌کند

8 چیزی که باد شکم تان درباره سلامت شما فاش می‌کند

تولید گاز در دستگاه گوارش یکی از مشکلات شایع برای بسیاری از مردم جهان است. در بیشتر موارد، گاز رها شده نشانه‌ای از وجود مشکل بزرگتر در بدن است، که باید به آن توجه شده و با پزشک مشورت شود. در اینجا به 8 نشانه در مورد گازهای شککمی می‌پردازیم:

تازه‌ترین‌ها

نقدی بر ادعای طنز آمیزِ نیکبخت واحدی ، هشتمین بازیکن محبوب جهان

نقدی بر ادعای طنز آمیزِ نیکبخت واحدی ، هشتمین بازیکن محبوب جهان

آمار کرونا / 12 خرداد

آمار کرونا / 12 خرداد

نیکی کریمی: برای بازیگر شدن سختی نکشیدم، خوش‌‌شانس بودم

نیکی کریمی: برای بازیگر شدن سختی نکشیدم، خوش‌‌شانس بودم

ده اسم برتر دختر و پسر تهرانی در سال گذشته

ده اسم برتر دختر و پسر تهرانی در سال گذشته

شیشه گری زیبای هیاس حسینی در عصر جدید

شیشه گری زیبای هیاس حسینی در عصر جدید

۱۵ میان‌وعده که به کاهش وزن کمک می‌کند

۱۵ میان‌وعده که به کاهش وزن کمک می‌کند

7 قدم برای داشتن ناخن‌های محکم و سالم تنها در دو هفته

7 قدم برای داشتن ناخن‌های محکم و سالم تنها در دو هفته

ویدیو / انتقاد سام درخشانی از سحر قریشی

ویدیو / انتقاد سام درخشانی از سحر قریشی

رسیدن به خودآگاهی در 20 دقیقه؛ تکنیک ها و ترفندها

رسیدن به خودآگاهی در 20 دقیقه؛ تکنیک ها و ترفندها

اجرای طرح ترافیک از 17 خرداد به تهران بر می گردد

اجرای طرح ترافیک از 17 خرداد به تهران بر می گردد

آمار کرونا / یازدهم خرداد

آمار کرونا / یازدهم خرداد

تمجید اخبار ۲۰:۳۰ از تیلور سویٔیفت بابت مخالفتش با ترامپ

تمجید اخبار ۲۰:۳۰ از تیلور سویٔیفت بابت مخالفتش با ترامپ

صعود یک ضرب گروه ستاره هشتم به نیمه نهایی عصرجدید +فیلم

صعود یک ضرب گروه ستاره هشتم به نیمه نهایی عصرجدید +فیلم

یک پازل نقاشی زیبا از محمدعلی کشاورز در عصر جدید

یک پازل نقاشی زیبا از محمدعلی کشاورز در عصر جدید

نمایش حیرت انگیز شرکت کننده عصر جدید  با نام مستعار عمو فخر الدین

نمایش حیرت انگیز شرکت کننده عصر جدید با نام مستعار عمو فخر الدین

ببینید: اجرای مبین یازده ساله که توانست 4 رای سفید بگیرد

ببینید: اجرای مبین یازده ساله که توانست 4 رای سفید بگیرد

ناگفته‌های هولناک خاله از لحظه قتل رومینا

ناگفته‌های هولناک خاله از لحظه قتل رومینا

شوخی جالب حسن ریوندی؛ مملکت حباب‌ها

شوخی جالب حسن ریوندی؛ مملکت حباب‌ها

آمار کرونا / دهم خرداد

آمار کرونا / دهم خرداد

نحوه احراز هویت کد بورسی با تلفن همراه + آموزش

نحوه احراز هویت کد بورسی با تلفن همراه + آموزش

نشریه فوربز کایلی جنر را محکوم به دروغگویی کرد!

نشریه فوربز کایلی جنر را محکوم به دروغگویی کرد!

چالش سن و سال  شریفی‌نیا و مدیری

چالش سن و سال شریفی‌نیا و مدیری

دفترچه ممنوع - قسمت ششم

دفترچه ممنوع - قسمت ششم

برترین قاتلان سریالی در فیلم ها و سریال ها

برترین قاتلان سریالی در فیلم ها و سریال ها

حسن ریوندی؛ اَبَرخودروی  داخلی

حسن ریوندی؛ اَبَرخودروی داخلی