راهکار‌های جلوگیری از دعوای زناشویی در روزهای ماندن در خانه

اگر هر دو در خانه گیر کرده اید ، چگونه با همسر خود نجنگید

در زندگی‌های متاهلان پر مشغله معمولاً یه دلیل مشلغه زیاد وقت برای جنگیدن و دعوا کم است، بنابراین فقط چند ساعت قبل از خواب می توانید یکدیگر را ببینید. با این حال ، هنگامی که در بعضی از مواقع مدت زمان بیشتری را به تنهایی در خانه می گذرانید ، اوضاع عوض می شود و بحث و اختلاف نظرها نمایان می‌شود. این روزها بسیاری از ما به دلیل بحران ویروس جهانی کرونا برای سلامتی خود و خانواده وهم میهنان‌مان، در خانه به سر می بردیم،

در خانه گیر کرده ایم و این می‌تواند منجر به جنگ مداوم زوجین شود. بنابراین، اگر شما در خانه با همسرتان گیر کرده اید و دائماً در بحث و حاشیه هستید ، چه کاری می توانید برای کاستن از این تنش انجام دهید؟ در اینجا چند ایده و روش را گردآوری کرده‌ایم، که به وقت در خانه ماندن، درگیری با همسرتان را متوقف کنید.

 1. در ساعاتی از روز در خانه جدا از یکدیگر در خانه بمانید، جدایی فیزیکی البته نه جدایی احساسی، هر کدام در یک اتاق جداگانه یا فضای متفاوتی در نظر بگیرید و ساعاتی را با سرگرمی‌های فردی مشغول باشید.

2- همراه با هم سریال ببینید، سریال‌های محبوب روز دنیا را دانلود کرده و ببینید، یا به تماشای تلویزیون با برنامه محبوب هر دوی‌تان بنشینید.

3- چند فیلم را انتخاب و آماده کنید، در کنار هم با خوردن پاپ کرن و تخمه و نوازش فیلمی زیبا ببینید. 

بخوانید: بهترین فیلم‌ها که می توانید در تعطیلات ببینید

4- بله ارتباط جنسی. چیز خارق العاده ای که باعث می شود بحث و دعوای همسران تقریبا غیر ممکن شود. در واقع گاهی اوقات توسط زوج ها به عنوان روشی برای جلوگیری از دعوا یا صلح مجدد بعد از یک بحث و دعوا بسیار کاربردی است. رابطه جنسی بین همسران به تقویت سطح دوپامین کمک می کند و باعث رهایی از تنش‌ها می‌شود.

5- بهترین فرصت است تا در رابطه جنسی با همسر خود خلاق باشید، اگر همیشه به دلیل خستگی و کمبود وقت، رابطه جنسی یکنواختی با هم داشتید، می توانید به فکر ایده‌های جدید در اتاق خواب باشید، قبل از اقدام آنها را با همسر خود درمیان بگذارید.

هشت کاری که زنان بعد از رابطه جنسی باید انجام دهند

6- با هم آشپزی کنید، برای وعده‌های غذایی در رزوهای خانه نشینی باید آشپزی کنید، پس چه بهتر این کار را گاهی با هم انجام دهید، یک دستور غذایی جدید یا کیک را از اینترنت پیدا کنید و با هم قدم قدم پهت آن را بیاموزید و تجربه کنید.

7- یوگای دو نفره انجام دهید، روزهای زیاد در خانه قطعا بدون تحرک و ورزش بودن باعث افزایش وزن و همچنین کرختی خواهد شد، پس با همسرتان با هم ورزش کنید، یوگا را با هم شروع کنید، اگر تازه کار هستید، موجب شوخی و خنده بسیاری خواهد شد.

8- بازی‌های دونفره انجام دهید، بازی‌های سنتی مثل اسم فامیل، نقطه بازی، ایکس اُ، کارت بازی...را باهم انجام دهید. رقابت بین شما علاوه بر سرگرمی، هیجان‌تان را بالا برده و از تنش و بحثبی مورد جلوگیری می‌کند.

9- با هم کتاب بخوانید، به نوبت با صدای بلند کتاب بخوانید، یا اگر از نسخه‌های پی دی اف انتخاب کرده اید، دو نسخه داشته باشید و هر دو همزمان شروع کنید و پس از پایان یک بخش با هم در مورد آن صحبت کنید.

معروفی رمان جذاب و با ارزش ایرانی در روزهای کرونایی

10- با هم تمرینات مدیتیشن انجام دهید، این مورد بیشتر برای زوج‌هایی که فرزند کوچک در خانه ندارند مناسب است. شاید در ابتدا به نظر خنده‌دار باشد. اما خواهید دید که علاوه بر مزایای فراوان مدیتیشن، چقدر عبادت یا مدیتیشن دو نفره لذت بخش است و ارتباط‌تان را عمیق‌تر از گذشته می کند.

11- تعمیرات انجام دهید. قطعا در بین وسایل خانه مواردی هستند که نیاز به تعمیرات دارند، و شما ماه‌ها است که آن را پشت گوش انداخته‌اید، در حقیقت وقت کافی ندارید، حال که به دلیل کرونا ویروس در خانه گیر کرده‌اید، با کمک هم تعمیرات را انجام دهید. می‌تواند طبقه بندی کمد خانه باشد ویا نورپردازی قسمتی از خانه با لامپ‌های ریسه‌ای و یا حتی چسب زدن ظرف شکسته.

12- فیلم و عکس‌های عروسی و نامزدی را دوباره با هم ببیند.

13- سخت نگیرید، اگر اعتراض و انتقادی به همسرتان دارید، در ابتدا سکوت طلایی را رعایت کنید، به مدت سی ثانیه قبل از بیان اعتراض فکر کنید و ببینید این حرف منتقدانه چه مزایا و عوارضی در پی دارد؟ اگر فقط انتقال حس منفی شماست، پس بهتر است از بیان آن صرف‌نظر کنید. حتی اگر همسرتان با جملاتی به شما حمله کرد، در آن لحظه سکوت کنید.

بهترین فیلم‌های کمدی که شما را از خنده روده بر خواهد کرد

14- دابسمش درست کنید باهم. اپلیکیشن‌های مخصوص صدا گذاری و ساخت دابسمش را نصب کرده و با انتخاب قسمتی از یک فیلم، موزیک یا ویدیوی طنز با هم دابسمش بسازید. 

منبع: fustany.com